Dit zijn de beste hardloopsokken van 2026
Goede hardloopsokken maken je run een stuk comfortabeler. Ze blijven goed zitten, voelen prettig aan en helpen blaren voorkomen. Daarom hebben we bij All4running een selectie gemaakt van running sokken die populair zijn onder lopers én zorgvuldig zijn gekozen door onze productexperts, zodat jij makkelijker het paar vindt dat bij je past. We helpen je ook met handige tips om te bepalen welke sokken het beste bij jou passen.
Snel naar:
3tips bij het kiezen van hardloopsokken
Bepaal welk type sok bij jouw runs past
Ga je voor lichte wedstrijdsokken, comfortabele allround trainingssokken, stevige trailsokken of ondersteunende compressiekousen? Voor bijna elke run bestaat een ander type sok.
Kies de juiste sokhoogte en materialen
Je kunt kiezen uit lage, middelhoge en hoge hardloopsokken, waaronder no-show, enkel-, quarter- en crew-modellen. Daarnaast verschillen sokken in dikte en materiaal. Sommige modellen zijn licht en ventilerend, terwijl andere juist meer bescherming, warmte of vochtregulatie bieden.
Kies de mate van comfort en ondersteuning
Hardloopsokken verschillen in hoeveel demping en ondersteuning ze bieden. Ga je voor een dunne sok met veel gevoel en direct schoencontact, of juist voor extra comfort tijdens trainingen en langere afstanden? Ook zijn er modellen met lichte ondersteuning of compressie voor extra stabiliteit.
“Als hardloper heb je maar twee dingen nodig. Goede hardloopschoenen en de juiste hardloopsokken.”
Daan Glorie – Productexpert
Top 10 beste hardloopsokken
Hierbij een overzicht van de top 10 beste hardloopsokken. Deze sokken voor hardlopen staan in willekeurige volgorde. Bij elk model staat aangegeven of de hardloopsok ontworpen is voor het lopen in specifieke weersomstandigheden of voor een bepaald type run.
ASICS Performance Run Crew Socks
Beste allround hardloopsok
Veel lopers kiezen deze sok als vaste trainingssok dankzij de betrouwbare pasvorm en comfortabele demping. De sok voelt licht aan, blijft goed zitten en is geschikt voor uiteenlopende trainingen. Daardoor is dit een populaire keuze voor lopers die één veelzijdige sok zoeken.
Falke RU4 Cool
Beste trainingssok met demping
De Falke RU4 Cool is populair bij lopers die comfort willen zonder het directe loopgevoel te verliezen. De lichte demping beschermt op de belangrijkste drukpunten, terwijl het dunne en ventilerende materiaal zorgt voor een fris en licht gevoel tijdens het lopen. Daardoor wordt deze sok vaak gekozen voor trainingen én snellere runs.
Nike Multiplier Socks 2-Pack
Populairste keuze voor dagelijkse runs
De Nike Multiplier Socks zijn lichte en comfortabele hardloopsokken die geschikt zijn voor uiteenlopende trainingen. Het materiaal voelt luchtig aan, terwijl de ondersteuning rond de middenvoet zorgt voor een stabiele pasvorm. Hierdoor is dit een praktische keuze voor lopers die een fijne sok zoeken voor hun dagelijkse kilometers.
Injinji Run Lightweight No-Show
Beste sok tegen blaren
De Injinji Run Lightweight No-Show onderscheidt zich door het teensokken-ontwerp, waarbij elke teen apart zit. Dit helpt wrijving tussen de tenen te verminderen tijdens het lopen. De lichte en ademende stof maakt de sok geschikt voor trainingen en warmere omstandigheden.
Compressport Pro Racing Socks V4.0 Run High
Beste compressiesok voor performance
De Compressport Pro Racing Socks V4.0 Run High is ontwikkeld voor lopers die het maximale uit hun trainingen en wedstrijden willen halen. De sok sluit nauw aan rond voet en enkel en biedt gerichte compressie en ondersteuning. Dankzij de lichte, ventilerende materialen en strategische padding rond gevoelige zones blijft de sok comfortabel tijdens intensieve runs en hogere tempo’s.
FALKE RU5 Short
Beste wedstrijdsok
Ga je voor snelheid, dan is de FALKE RU5 Short een logische keuze. De lichte en dunne materialen zorgen voor maximaal schoencontact en een direct loopgevoel, terwijl gerichte demping je voeten beschermt tijdens snelle trainingen en wedstrijden. De nauwsluitende pasvorm en ventilerende zones houden de sok comfortabel, ook wanneer je alles geeft richting de finish.
Nike Fast Dri-FIT Lightweight Crew Socks
Beste lichte performance sok
De Nike Fast Fri-FIT Lightweight Socks voor zowel dames als heren zijn functionele hardloopsokken. Deze sokken zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die het liefst op blote voeten lopen. De lichtgewicht sokken voeren vocht effectief af, zodat je voeten droog en fris blijven tijdens het hardlopen en verdelen daarnaast de druk over de voeten.
Bauerfeind Run Ultralight Mid Cut Socks
Beste sok voor stabiliteit
De Bauerfeind Run Ultralight Mid Cut Socks zijn ideaal voor lopers die nét wat extra zekerheid willen tijdens het lopen, zonder dat een sok zwaar of dik aanvoelt. Dankzij lichte compressie en gerichte ondersteuning rond de enkel en voetholte voelt je voet stabiel en gecontroleerd, vooral tijdens langere of intensievere runs.
FALKE RU Trail
Beste trailsok
De FALKE RU Trail is gemaakt voor lopers die graag op onverharde paden en wisselend terrein lopen. De sok biedt extra bescherming en ondersteuning rond de enkel en voet, wat prettig is tijdens technische trails en langere off-road runs. Het materiaal voelt comfortabel aan en blijft prettig zitten, ook wanneer je ondergrond wisselt of je voeten zwaarder worden belast tijdens het lopen.
Odlo Ceramicool Running Socks
Beste sok voor warme omstandigheden
Een hardloopsok met reflectie? Ja, je leest het goed, dit bestaat inmiddels ook in de wereld van hardloopsokken. Dankzij de reflecterende garens aan de bovenkant ben je ook goed zichtbaar wanneer het begint te schemeren. De Odlo Ceramicool Reflective Socks zijn ontworpen om te dragen wanneer het warm is.
Onze tips voor hardloopsokken
Hoge sokken
Kies voor een middelhoge of hoge hardloopsok tijdens een trailrun. Met een hoge hardloopsok voorkom je namelijk dat er zand en ander vuil in je hardloopschoenen terecht komt.
Compressiesokken
Bij lange afstanden zoals halve en hele marathons komt vaak veel vermoeidheid om de hoek kijken. Dan is het raadzaam om te kiezen voor een sok met extra compressie rondom de enkel of kuiten.
Dunne sokken
Bij warm weer is het fijn om een hele dunne hardloopsok te dragen zoals de Bauerfeind Ultralight Mid Cut en Nike Multiplier No-Show. Daardoor kunnen je voeten nog beter ademen en voorkom je zweetvoeten. Sommige hardlopers kiezen voor een dunne hardloopsok als ze een wedstrijd gaan lopen, omdat je dan meer schoencontact en krachtoverdracht ervaren.
Teensokken
Heb je altijd last van blaren tussen de tenen of tenen die over elkaar groeien? Dan kunnen wij de Injinji hardloopsokken aanbevelen, omdat bij deze sok de tenen van elkaar worden gescheiden en je voeten daardoor in een natuurlijke stand kunnen bewegen.
Vrolijke hardloopsokken
Wil je functionele en vrolijke hardloopsokken? Ga dan voor de hardloopsokken van Stance. Dit Amerikaanse merk werkt samen met artiesten en designers voor het creëren van unieke hardloopsokken. Stance hardloopsokken zijn ook altijd leuk om te geven als cadeautje.
Wat zijn de verschillen binnen hardloopsokken?
Je zult misschien wel denken: “Hoeveel verschil kan er nou zijn tussen hardloopsokken?” Er zijn meer variaties in hardloopsokken dan je zult denken. Er zijn een aantal dingen om te overwegen voordat je een hardloopsok gaat kopen. Wij geven je er een aantal adviezen over en vertellen welke je precies moet kiezen.
Dikte van de hardloopsok
Hardloopsokken bestaan in verschillende diktes. Wil je een dunne of juist wat dikkere hardloopsok? Alles heeft te maken met de omstandigheden waarin je gaat hardlopen en wat jouw persoonlijke voorkeuren zijn qua comfort, demping, gevoel, contact en krachtoverdracht. Zo zijn de Bauerfeind Ultralight en Falke RU5 ideale hardloopsokken als je meer gevoel met je schoen wil hebben.
Lengte van de hardloopsokken
Ga jij voor no show, enkelhoogte of de hoge compressiekous? No-show betekent dat je deze hardloopsok niet boven je hardloopschoen ziet uitkomen. Deze worden het meest gedragen in de zomer. De enkelhoge hardloopsokken zijn het meest populair en geven in sommige gevallen wat ondersteuning aan de enkels. Compressiekousen stimuleren de doorbloeding van de kuiten en zorgen voor een sneller herstel na een hardlooptraining of wedstrijd.
Hardloopsokken voor verschillende runs
Ben je van plan om een marathon te lopen of ga je de deur uit voor een trailrun? Wist je dat de sokkenkeuze nogal uitmaakt wat voor type run je doet? Zo heeft de Compressport Pro Marathon Sock bepaalde zones voor meer ventilatie en een hoger ademend vermogen tijdens het lopen van de marathon. Bovendien geeft deze sok een effectievere drukverdeling rondom de enkels. Merken zoals Nike, adidas en Falke hebben specifieke sokken ontworpen voor trailrunning zodat je meer steun ervaart bij het lopen op onverharde paden.
Hardloopsokken met extra ondersteuning
Heb je vaak klachten of problemen met je voeten? Overweeg dan een hardloopsok met extra ondersteuning of compressie. Er bestaan hardloopsokken met ondersteuning rondom de voetboog, enkels, kuiten en zelfs de achillespees. Een voorbeeld hiervan is de Falke Achilles. Deze bevat een geïntegreerde sportbandage in het sokweefsel en siliconennoppen voor het masseren van het weefsel aan de zijkant van de achillespees.
Alles over compressiekousen
Naast gewone hardloopsokken kiezen steeds meer lopers voor compressiekousen of sokken. Vooral bij lange afstanden en intensieve trainingen zijn ze populair, omdat ze strak aansluiten en een ondersteunend gevoel geven tijdens en na het lopen. Twijfel je of compressiekousen iets voor jou zijn? In ons blog leggen we het uit en in onze collectie ontdek je welke modellen je kunt dragen.
Eindsprint
Met goede hardloopsokken maak je niet alleen je outfit compleet, je maakt ook het hardlopen zoveel aangenamer. Vergeet blaren, zweetvoeten en nare geurtjes. Houd je voeten warm in de winter en laat ze afkoelen in de zomer met de juiste hardloopsokken.
Wat vind jij een fijne hardloopsok? Dat is persoonlijk, dus verdiep je in de verschillende merken met elk hun eigen kwaliteiten en eigenschappen. Heb je vaak last van je voeten tijdens het hardlopen? Denk dan aan een hardloopsok met een specifieke ondersteuning voor je voetboog, enkels of kuiten.
Enthousiast geworden om een hardloopsok aan te schaffen? Bekijk dan onze hardloopsokken collectie in onze webshop. Heb je nog vragen? Neem dan contact op met een van onze product experts via onze klantenservice.