Overzicht
0
Jouw winkelwagen

Er zijn geen artikelen in jouw winkelwagen.

All4running Klantenservice

Bel: 072 - 520 00 99

Klantenservice: nu open

Download gratis onze eBooks

Trainingschema halve marathon

Trainingschema halve marathon

Loop je inmiddels al wat langer hard en weet je niet wat je volgende doel is? Dat komt dan goed uit, in dit e-book vind je een uitgebreid hardloopschema dat jouw in 12 weken voorbereid op een halve marathonwedstrijd. Dit e-book is voor iedere hardloper die een 10km te makkelijk vindt en voor wie een hele marathon nog net te ver is. Vanaf nu zijn er dus geen excuses meer dat je niet weet hoe je voor een halve marathon moet trainen. Wil je meer schema's en tips over hardlopen, kijk dan op coachmefit.nl. Deel jij dit e-book ook?

Beginnen met hardlopen

Beginnen met hardlopen

Wie eenmaal het hardloopvirus te pakken heeft, raakt het niet meer kwijt. Het plezier dat je aan je trainingen en wedstrijden beleeft, is onbetaalbaar. Maar voordat je zover bent, dien je te beginnen, en dat is vaak het moeilijkste. Met dit eBook neemt All4running jou als beginnende loper bij de hand. Aan de hand van een uitgekiend trainingsschema gaan we ervoor zorgen dat jij binnen 12 weken 5 kilometer achter elkaar kunt hardlopen. Doe je mee?

De Medicine ball methode

De Medicine ball methode

Zeg nu zelf, hoe leuk is het wanneer je hard getraind hebt voor een wedstrijd en blijkt dat je een PR gelopen hebt? Uiteindelijk motiveert dat natuurlijk weer om verder te trainen. Ontdek dat niet alleen looptraining je sneller kan maken. eBook in samenwerking met coachmefit.nl

Hoe loop ik de Egmond Halve Marathon

Hoe loop ik de Egmond Halve Marathon

De Egmond Halve Marathon wordt wel 'dé winterklassieker' genoemd. Het loopevenement is in meer dan één opzicht een uniek gebeuren. De altijd afwisselende weersomstandigheden, het parcours dat leidt over keitjes, zand en duinpaden, de meer dan 40 jaar lange traditie... In dit eBook ontrafelen we het mysterie van de Egmond Halve Marathon voor jou en geven we handige tips voor een ideale voorbereiding. Dit is een onmisbaar handboek voor een ieder die de unieke aantrekkingskracht van de Egmond Halve Marathon wil ervaren!

Afvallen met Hardlopen

Afvallen met Hardlopen

Hardlopen zorgt er inderdaad voor dat je makkelijker kunt afvallen! Tegelijk zijn er een aantal aspecten waar je rekening mee moet houden om niet gedemotiveerd te raken of door blessures moet opgeven!. Dit zou je de 'spelregels' van het hardlopen kunnen noemen. Wanneer je deze 'spelregels' kent en toepast, krijg je vanzelf plezier in het lopen, met als bijkomend resultaat gewichtsverlies! In dit All4Running eBook onthult sportdiëtist Annet Brons deze regels en maakt ze een einde aan enkele hardnekkige mythen en fabels.

Trainingschema's

Trainingschema's

Download het gratis eBook met hardloopschema's. Hardloopschema's van hardlooptrainer Ron van Diepen van atletiekvereniging Hylas Alkmaar.

Hardloopschema's voor de beginnende loper, voor een 5 km, 10 km, halve marathon en het koningsnummer: de marathon.

Hoogtetraining

Hoogtetraining

Hoogtetraining is gunstig voor iedere sporter waarbij het 'uithoudingsvermogen' belangrijk is. Op de marathon kan het de recreant makkelijk 15 minuten sneller maken en voor een elite marathon loper kan het net die 1 minuut verschil maken. Het verschil tussen winst en verlies. In samenwerking met AltitudeDream.com worden in dit eBook antwoorden gegeven op de meest gestelde vragen op het gebied van hoogtetraining.

Let op! Uw e-mail adres wordt gebruikt voor het versturen van onze nieuwsbrief. Wij versturen maximaal 8 nieuwsbrieven per jaar en u kunt zich altijd uitschrijven uit ons bestand. Wij beloven u geen nieuwsbrieven te versturen waarin de nadruk ligt op kopen. Wij zijn zelf ook gewoon consumenten en dat soort nieuwsbrieven willen we zelf ook niet ontvangen.

logo_runningshop_footer