Nike Vaporfly 4 – Legendarische wedstrijdschoen sneller dan ooit

De Nike Vaporfly 4 luidt een nieuw tijdperk in voor hardlopers die streven naar de beste prestaties. Deze wedstrijdschoen is lichter dan ooit dankzij een update van het ZoomX foam en een zacht geweven bovenwerk. De carbonplaat is hoger geplaatst voor een optimale voorwaartse afzet. Is het ook een geschikte wedstrijdschoen voor jou?

Wat is nieuw?

* Full-length carbon fiber FlyPlate met een hogere hoek voor optimale voorwaartse stuwkracht.
* Lichter ZoomX foam in de tussenzool voor extra energieteruggave.
* Engineered mesh bovenwerk dat een bijna ‘onzichtbaar’ gevoel biedt.
* Verbeterde buitenzool met dunner rubber voor minder gewicht en maximale grip.
* Geoptimaliseerde tussenzool met een uitpuilende hiel voor extra stabiliteit.

Releasedatum

3 april 2025

Bekijk Vaporfly damesmodellen Bekijk Vaporfly herenmodellen

Technische specificaties

Type schoen

Wedstrijdschoenen

Offset

6 mm

Gewicht

152 gram dames / 190 gram heren

Carbonplaat

Type loper

Neutrale hardloper

Demping

Veel

Responsiviteit

Veel

Pasvorm

Normaal (relatief wat smaller dan andere carbonschoenen)

"De Vaporfly 4 is een geweldige wedstrijdschoen dankzij het lichte gewicht en de energieke afzet naar de voorvoet."

Daan Glorie – Productexpert

3redenen waarom de Nike Vaporfly 4 geschikt is voor jou

Je wilt persoonlijke records lopen (van 5 km tot en met de halve marathon

De combinatie van het ZoomX foam en de carbon Flyplate zorgt ervoor dat je bij elke stap een uitstekende energieteruggave ervaart. Voor de hardloper betekent dit dat je minder energie verspilt en je snelheid makkelijker kunt vasthouden. De Vaporfly 4 is een geweldige wedstrijdschoen dankzij het lichte gewicht en de energieke afzet naar de voorvoet. Deze snelle hardloopschoen is het meest geschikt voor afstanden tot de halve marathon, want de Nike Alphafly is de ultieme marathonschoen met een hogere mate van demping.

Je zoekt een van de lichtste carbonschoenen

Met slechts 190 gram voor heren en 152 gram voor dames, is de Nike Vaporfly 4 een van de lichtste carbonschoenen op de markt. Als je de beste prestaties wilt neerzetten dan telt iedere gram. Hoe lichter de schoen, hoe sneller je kan lopen. Aan elk detail is gedacht om gewicht te besparen, van een lichtgewicht bovenwerk tot de dunne rubberen slijtzool met een wafelpatroon.

Je loopt iets meer op de midden- en voorvoet

De nieuwe versie van de Vaporfly heeft een iets lagere offset van 6 mm. Dit maakt de Vaporfly 4 het meest geschikt voor de hardloper die op de midden- en voorvoet loopt. Een lagere offset stimuleert namelijk de landing op de middenvoet. Voor een echte haklander zal deze schoen iets te instabiel zijn of zorgen voor meer spanning op de kuiten en achillespees.

Geschiedenis van de Nike Vaporfly

De Nike Vaporfly was in 2017 de allereerste carbonschoen die een groot succes werd. In 2017 deed Nike namelijk een recordpoging om de marathon onder de 2 uur te lopen. Het formule 1 circuit van Monza (Italie) werd afgehuurd en Eliud Kipchoge, Olympisch Kampioen op de marathon, ging voor een ultieme poging. Uiteindelijk kwam hij een halve minuut te kort, maar een paar jaar later lukte het wel. Tijdens die eerste recordpoging liep Eliud op de Nike Vaporfly 4%. De 4% refereert naar het feit dat de schoen 4% sneller is dan een gemiddelde hardloopschoen en jou dus minuten sneller maakt op een (halve) marathon.

De Nike Vaporfly 4 in detail

Engineered mesh bovenwerk

Lichtgewicht en met een verbeterde pasvorm.

Carbon Flyplate

Over de volledige lengte van de schoen voor een explosieve afzet.

ZoomX superfoam

Voor maximale energieteruggave met een lichtgewicht gevoel.

Dunnere slijtzool met wafelpatroon

voor een optimale grip in alle weersomstandigheden.

3kenmerken van de Nike Vaporfly 4

Engineered mesh bovenwerk

Het engineered mesh bovenwerk biedt verbeterd comfort en voelt bijna alsof de schoen verdwijnt aan je voet. Het helpt het gewicht te verminderen en zorgt tegelijkertijd voor een consistente pasvorm. Ook de hiel en tong zijn dunner gemaakt, waardoor je nog meer gewicht bespaart tijdens het hardlopen.

ZoomX tussenzool

Het Nike ZoomX foam, het meest responsieve foam van Nike, is lichter gemaakt. Het loopt van hiel tot teen en zorgt dankzij een lichte vermindering in de tussenzool voor nog meer energieteruggave. Dit geeft een veerkrachtig en licht gevoel tijdens het lopen. Bovendien vangt van ZoomX foam de impact van het hardlopen op het lichaam op waardoor je sneller kan herstellen van intensieve trainingen en wedstrijden.

Carbon Flyplate over de volledige lengte

Tussen de twee lagen ZoomX foam ligt over de volledige lengte een carbonplaat. Nike noemt dit de Flyplate. Het design van de carbonplaat is aangepast en heeft een hogere hoek dan bij de Vaporfly 3. De voorvoet staat meer omhoog voor een agressievere afzet. In combinatie met de lagere offset van 6 mm geeft dit je een voortstuwend gevoel tijdens je race.

De Nike tempo- en wedstrijdschoenen

Nike heeft een aantal verschillende tempo- en wedstrijdschoenen. Hieronder het overzicht van de verschillende modellen. Wil je de beste Nike wedstrijdschoenen kiezen? Maak dan gebruik van onze online shoe advisor.

Nike Pegasus Plus: temposchoen zonder plaat, ideaal voor je interval- en tempotrainingen
Nike Zoom Fly: temposchoen met carbonplaat, voor intervallen én wedstrijden
Nike Streakfly: wedstrijdschoen ontworpen voor kortere afstanden zoals 5 en 10 km
Nike Vaporfly: wedstrijdschoen met carbonplaat voor 5 km t/m de halve marathon
Nike Alphafly: wedstrijdschoen met carbonplaat voor 5 km t/m de marathon

Voorbeeld schoenrotatie

Schoenrotatie betekent dat je twee verschillende hardloopschoenen gaat afwisselen. Denk hierbij aan een duurloopschoen en een temposchoen. Schoenrotatie is cruciaal voor het behouden van gezonde voeten en het optimaliseren van je hardloopprestaties. Door je schoenen af te wisselen, worden je spieren op verschillende manieren belast en worden blessures voorkomen. Onze aanbeveling is om de volgende Nike hardloopschoenen te overwegen:

Allround – Nike Vomero 18 (en de Nike Structure voor overpronerende lopers)
Tempo – Nike Zoom Fly 6
Wedstrijd – Nike Vaporfly / Alphafly

Shop Nike hardloopschoenen voor dames Shop Nike hardloopschoenen voor heren

Nike hardloopkleding; maak je outfit compleet!

Heb je gekozen voor de Nike Vaporfly 4? Maak dan je outfit compleet met de Nike Swift en Stride kledingcollectie. De Nike Swift (voor dames) en Stride (voor heren) collectie staan bekend om hun lichtgewicht comfort, gemakkelijk ademend vermogen en ruime opslag. De kledingstukken zijn gestroomlijnd en gemaakt van luchtige materialen zodat je zonder beperking hard kan lopen. Dankzij Dri-Fit technologie is de kleding ook zeer snel droog. Sportvoeding of een mobiel meenemen is gemakkelijk dankzij geïntegreerde steek- en ritsvakken.

De Nike Vaporfly 4 in de test

Wij testen alle hardloopschoenen door onze eigen experts. Lees hier binnenkort de bevindingen van Daan Glorie.

Daan Glorie

Productexpert

Verwachtingen

“De reacties op de Nike Vaporfly 3 waren wisselend vanuit de hardlopers. Sommigen vonden de 2e versie responsiever en prettiger aanvoelen tijdens wedstrijden, terwijl anderen de Vaporfly 3 super vonden omdat hij iets zachter aanvoelt en dus meer demping biedt. Ik heb zelf een tienkilometerwedstrijd gelopen op de Vaporfly en vond hem heel energiek en lichtgewicht, perfect voor de kortere wedstrijden. Ik ben benieuwd of de nieuwste Vaporfly ook comfort heeft voor de marathon, want dat is mijn favoriete afstand.”

Test

Fit

“Wat meteen opvalt is de maatvoering. Bij alle hardloopschoenen heb ik een maat 44 nodig, maar deze Vaporfly valt wel iets kleiner. Daarom zou ik voor de meeste lopers een halve maat groter adviseren dan je gewone hardloopschoenen. De hielkap geeft veel steun rondom mijn enkels en rondom de middenvoet heeft deze schoen een slanke pasvorm. Dit model is minder geschikt voor lopers met een brede voet. Ik vind het prettig dat de Vaporfly veel stabiliteit biedt vanuit het bovenwerk. In de voorvoet is dit mesh bovenwerk evengoed heel dun waardoor mijn voeten goed kunnen ademen.”

Stride

“Het ZoomX foam heeft een update gekregen waardoor het wat responsiever aanvoelt dan de vorige versie. Ik vond de Vaporfly 3 iets te zacht en had niet het gevoel dat de schoen mij heel erg veel sneller maakte. De Vaporfly 4 geeft mij wel dat gevoel, want hij heeft meer energieteruggave en door de iets lagere tussenzool voelt hij wel veel sneller aan. Ook rolt de schoen wat makkelijker af doordat de carbonplaat wat hoger in de schoen staat. Ik heb meer contact met de ondergrond en wordt echt gestimuleerd naar de voorvoet. Hij voelt wel heel stabiel aan, ook voor mij als haklander. Kortom: de Vaporfly 4 is net zo stabiel als zijn voorganger maar heeft meer energieteruggave en voelt veel sneller aan. Je kan hem het beste vergelijken met de Nike Vaporfly 2, die was ook populair door zijn ‘trampoline-achtige’ demping”

Use

“Persoonlijk vind ik de Nike Vaporfly 4 ideaal voor wedstrijden van 5 en 10 km. Voor het echt langere werk zoals halve en hele marathons zoek ik meer demping en bescherming. Dan gaat mijn keuze naar de Nike Alphafly. Door zijn lichtere gewicht, agressieve afzet naar de voorvoet en het responsieve ZoomX foam is dit echt een wedstrijdschoen voor je kortere wedstrijden, intervallen en belangrijke tempotrainingen.”

Eindsprint

Met de Nike Vaporfly 4 heb je een lichte wedstrijdschoen aan je voeten die je prestaties naar een nieuw niveau kan brengen. Of het nu gaat om de responsieve ZoomX foam en de Flyplate, deze schoen is ontworpen om je beste race te ondersteunen. Ideaal voor hardlopers die streven naar hun snelste tijden ooit. Door het aangepaste design van de carbonplaat voelt de Vaporfly sneller aan dan ooit.

Je kunt de Nike Vaporfly 4 vergelijken met de ASICS Metaspeed Sky en de adidas Adios Pro 4. Dit zijn ook carbonwedstrijdschoenen die ontworpen zijn voor de snelste tijden en prestaties. Het grote verschil is dat de Vaporfly een van de lichtste wedstrijdschoenen is met een lage offset van 6 mm.

Net zo enthousiast geworden als wij? Bekijk de Nike Vaporfly 4 dan in onze webshop. Heb je nog vragen? Neem dan contact op met onze product experts via onze klantenservice.

Shop hardloopschoenen Blog home