Hardloopschoenen kopen
Ben je op zoek naar een paar hardloopschoenen? Dan ben je bij All4running aan het juiste adres! Wij helpen je graag bij je zoektocht, want het vinden van het juiste paar hardloopschoenen is heel belangrijk. Het zoeken naar het juiste paar kan lastig zijn, want waar moet je op letten bij de aanschaf van een paar schoenen? In deze koopgids behandelen wij enkele factoren om rekening mee te houden bij het kopen van een nieuw paar hardloopschoenen. In de koopgids over hardloopschoenen lichten we de belangrijkste kenmerken toe, waar je als recreatieve loper op moet letten.
All4running biedt hardloopschoenen aan voor ieder type loper. Of je nu net begint met lopen of al een gevorderde loper bent, er is altijd een paar schoenen dat aan jouw wensen voldoet. Bij All4running vind je de nieuwste, populairste en snelste hardloopschoenen voor allrounders, trailers of wedstrijdlopers. Naast hardloopschoenen bieden we een breed assortiment van kleding, accessoires en elektronica aan om jouw run tot een succes te maken. We guide, support and motivate you!
Type pronatie
Je hebt de termen vast weleens voorbij zien of horen komen: pronatie en antipronatie. Het complete assortiment hardloopschoenen is op te delen in deze twee groepen: neutrale hardloopschoenen en antipronatieschoenen. Als je gaat hardlopen, dan is het belangrijk dat je dit doet op schoenen uit de juiste categorie. Wat de juiste categorie is, verschilt per persoon. Dit is allemaal afhankelijk van de manier waarop jij hardloopt.
Er zijn drie typen pronatie, namelijk:
-
- Neutrale pronatie – De voet landt op de buitenkant van de hiel en kantelt vervolgens naar binnen om de schok te dempen en het lichaamsgewicht op te vangen.
- Overpronatie – De voet landt op de buitenkant van de hiel en kantelt vervolgens teveel naar binnen, waardoor er veel druk op de binnenkant van de voet komt te staan.
- Onderpronatie – De voet landt op de buitenkant van de hiel en kantelt vervolgens niet of amper naar binnen, waardoor er relatief veel druk op de buitenkant van de voet komt te staan.
Als je de drie typen pronatie nabootst met je handen begrijp je de verschillen in pronatie en waarom dit belangrijk is. Let op! Pronatie is een persoonlijke eigenschap en er bestaat dan ook geen goed of fout. In dit blog lees je alles over pronatie en antipronatie.
Pasvorm en leest – De juiste lengte en breedte
Bij hardloopschoenen is het zeer belangrijk de juiste maat te kiezen. Hardloopschoenen vallen vaak kleiner en ook zetten je voeten wat uit tijdens het hardlopen. Over het algemeen raden we aan hardloopschoenen één maat groter te kopen dan je normale schoenen. Maar hier zitten per merk vaak nog verschillen in. Zo vallen hardloopschoen van ASICS iets kleiner, terwijl Brooks schoenen juist ruimer vallen. Als stelregel geldt dat een voet ongeveer 1 centimeter ruimte nodig heeft vóór de tenen om comfortabel te zitten.
Naast de lengte is ook de breedte, de leest, van de schoen zeer belangrijk. Hardloopschoenen bestaan namelijk in verschillende breedtematen. De reguliere maten zijn bij dames 1B en bij heren 1D. Wanneer je erg smalle voeten hebt, kan je ook extra smalle schoenen bestellen. Extra smalle schoenen hebben ‘narrow’ als toevoeging of bij dames de aanvulling 2A en bij heren 1B. En als je voeten extra breed zijn, kan je extra brede schoenen bestellen. Extra brede schoenen hebben ‘wide’ als toevoeging of bij dames de aanvulling 1D en bij heren 2E of 4E.
All4running Winkels & Shoe Advisor
Wil je hardloopschoenen eerst passen, voordat je overgaat tot koop? Dat kan. Kom langs in één van onze fysieke winkels en profiteer van het meest uitgebreide advies over hardlopen. Laat een gratis loopanalyse uitvoeren op de Shoe Advisor om het voor jou perfecte paar hardloopschoenen te vinden.
In onze winkels vind je een atletiekbaan van 20 meter met daarin onze Shoe Advisor-scantechnologie. Met behulp van meer dan 16.000 sensoren registreren wij de unieke voetafwikkeling tijdens het lopen. Op basis hiervan kunnen onze experts een zeer betrouwbaar en onderbouwd schoenadvies geven.
Demping – De impact opvangen
De demping in hardloopschoenen zorgt dat de impact van elke stap wordt opgevangen. De hoeveelheid demping in een schoen is afhankelijk van de hardheid van de tussenzool. Hoeveel demping voor jou prettig aanvoelt is heel persoonlijk. Waar de ene persoon prettig loopt met weinig demping is voor de andere persoon een schoen met veel demping beter geschikt. De hoeveelheid demping is afhankelijk van je loopstijl en gewicht. Een beginnende hardloper start vaak met een schoen die wat meer demping geeft omdat het lichaam zo minder zelf op hoeft te vangen.
Een schoen met weinig demping zal over het algemeen responsiever zijn, terwijl een schoen met veel demping luxer en comfortabeler aanvoelt. Na een tijd verminderd de demping van de schoen of verdwijnt deze zelfs helemaal. Zelfs wanneer je je hardloopschoenen niet gebruikt, zullen deze na zo’n twee jaar slijten. Het geblazen rubber in de zool hard na verloop van tijd uit en de demping verdwijnt uit de hardloopschoenen. Veel startende lopers kiezen hardloopschoenen van HOKA ONE ONE, vanwege het comfort en demping in de schoenen.
Gewicht van schoenen
Hardloopschoenen zijn er in allerlei soorten en maten en ook het gewicht van hardloopschoenen kan zeer verschillend zijn. Over het algemeen zijn snellere, responsieve schoenen lichter van gewicht. Luxere schoenen die veel comfort bieden zijn over het algemeen iets zwaarder.
Het gewicht van jouw schoenen is afhankelijk van een aantal factoren. Zo is je loopstijl en manier van landen van belang, evenals je ervaring en trainingsdoel. Ook het gewicht van de hardloper is van invloed op het gewicht van de hardloopschoen dat voor de loper geschikt is. Een zwaardere loper heeft over het algemeen een stuggere, stabielere schoen nodig die vaak ook iets zwaarder is.
Duurzaamheid
Hoe duurzaam een schoen is, hangt vaak af van de slijtzool van de schoen. Het is aan te raden af en toe de slijtzool van je hardloopschoenen te bekijken om te zien of er slijtage onder de schoen zichtbaar is. De slijtage zegt alles over jouw loopstijl. Voor hardloopspecialisten is dit een belangrijke indicatie om goed advies te geven. Hardloopschoenen van ASICS staan bekend om haar duurzaamheid. Gemiddeld loop je op allround hardloopschoenen ongeveer 600 – 1.000 kilometer.
