Hardloophandschoenen

Hardloophandschoenen kopen: warme handen bij elke temperatuur

Hardloophandschoenen kies je op de temperatuur, niet op het seizoen. Op een frisse oktoberochtend wil je iets dunners dan tijdens een ijzige duurloop in januari, en bij regen en wind telt vooral dat je handen droog blijven. Bij lage temperaturen gaan je handen verkrampen: dat kost onnodig energie en je verliest grip. Een goede handschoen houdt die warmte vast en voert zweet af, zodat je handen niet klam worden als je opwarmt.

Bij All4running vind je hardloophandschoenen van merken als Nike, Ronhill, Odlo, Dynafit en Craft, voor elke temperatuur van fris tot vriezend. Het grootste deel is unisex, daarnaast zijn er aparte dames- en herenmodellen.

Welke hardloophandschoen past bij welke temperatuur?

De temperaturen hieronder zijn een richtlijn. Loop je snel of heb je van nature warme handen, dan kies je een stap lichter. Loop je rustig, of heb je snel koude vingers, dan een stap warmer.

• Rond 5 °C en bij wind: dunne hardloophandschoenen. Dunne handschoenen zijn licht en ademend, en voeren vocht snel af. Ze zijn ideaal voor tempo- en intervaltrainingen, waarbij je al na een paar kilometer warm bent. Veel lopers trekken ze halverwege uit en stoppen ze in een zak, dus een dun model dat klein opvouwt is handig.
• Rond het vriespunt: thermohandschoenen. Zakt de temperatuur richting het vriespunt, dan heb je meer isolatie nodig. Thermohandschoenen hebben een fleece- of merinovoering die warmte vasthoudt, ook tijdens een lange, rustige duurloop. Merino blijft warm als het vochtig wordt en ruikt minder snel, fleece droogt sneller. Twijfel je tussen dun en warm, kies dan een middelzwaar model: dat zit er precies tussenin.
• Bij vorst, regen of harde wind: wanten en overwanten. In een want liggen je vingers naast elkaar, waardoor ze elkaar warm houden. Daarom is een want warmer dan een handschoen van hetzelfde materiaal. Bij regen en harde wind werkt een waterdichte overwant goed: die trek je over een dunne handschoen heen en doe je weer uit als het droog wordt. Omklapbare modellen combineren beide, met een klep die je over je vingers slaat zodra het kouder wordt.

Waar let je op bij het kiezen van hardloophandschoenen?

Pasvorm en maat

Een hardloophandschoen zit nauw, maar knelt niet bij de vingertoppen. Zit hij te strak, dan blijft er geen laagje lucht over dat warmte vasthoudt en krijg je juist sneller koude vingers. Te ruim is ook niet goed, want dan schuurt de stof en heb je minder gevoel bij het bedienen van je horloge. De meeste modellen zijn er in de maten XS tot XL. Zit je tussen twee maten, kies dan bij een dunne handschoen de kleinere en bij een thermohandschoen of want de grotere.

Slimme details

Veel hardloophandschoenen hebben vingertoppen die werken op een touchscreen, zodat je je telefoon of sporthorloge bedient zonder je handschoenen uit te trekken. Gripdetails op de handpalm geven houvast als je onderweg een bidon of telefoon vasthoudt. Loop je vaak in het donker, kies dan een model met reflecterende accenten. Er zijn zelfs handschoenen met een ingebouwd lampje. Een lusje of clip om beide handschoenen aan elkaar te maken voorkomt dat je er een verliest als je ze uittrekt.

Handen warm, de rest ook

Je handen zijn vaak het eerste dat koud wordt, maar ook je oren en voorhoofd vangen direct de kou. Combineer je handschoenen daarom met een hardloopmuts of een warme hoofdband. Er zijn ook sets van een muts en handschoenen in dezelfde stijl. Draag je bij wisselend weer liever korte mouwen, dan vullen arm sleeves het gat tussen je handschoen en je shirt. Alles voor koude runs bij elkaar vind je bij de winteraccessoires. Meer tips over lagen, kleding en ademhaling in de kou lees je in ons artikel over hardlopen in de winter.

Hardloophandschoenen passen in de winkel

All4running is hardloopspecialist sinds 2011. In onze winkels in Alkmaar, Amsterdam en Utrecht pas je accessoires voordat je kiest, en krijg je advies van lopers die zelf de kilometers maken. Plan er meteen een gratis loopanalyse voor je nieuwe schoenen bij.

Liever online bestellen? Voor 22:00 besteld, morgen in huis. Gratis verzending vanaf € 50 en 60 dagen bedenktijd.