Isotone sportdranken

Isotone sportdrank: snel opgenomen, altijd raak

Een isotone sportdrank heeft dezelfde concentratie als je lichaamsvocht. Dat klinkt technisch, maar het resultaat is simpel: wat je drinkt, wordt razendsnel opgenomen. Geen zwaar gevoel in je maag, geen wachten tot het werkt. Precies wat je wilt als je midden in een duurloop, fietstraining of triatlon zit. Wij hebben isotone sportdranken van SIS, Powerbar en Born, als poeder in sachets of grotere potten.

Waarom isotoon?

Niet elke sportdrank werkt hetzelfde. Een hypertone drank bevat meer suikers en trekt vocht aan uit je lichaam, fijn voor na de finish maar niet ideaal onderweg. Een hypotone drank hydrateert snel maar levert weinig energie. Een isotone drank zit er precies tussenin: de juiste balans tussen vocht, mineralen en koolhydraten. Daardoor krijg je hydratatie en brandstof tegelijk, zonder dat je maag overbelast raakt. Voor de meeste sporters is dat de sweet spot tijdens inspanning.

Welke merken hebben wij?

Powerbar biedt de breedste keuze met zowel Isoactive (licht, verfrissend) als Iso Fuel (meer koolhydraten per portie). Born is een Nederlands merk met Iso Pro in meerdere smaken, populair onder hardlopers en wielrenners die een vertrouwd product willen. SIS heeft hun Go Electrolyte lijn, die je ook los als elektrolytenpoeder kunt inzetten. Alle drie verkrijgbaar als losse sachets om te testen of als grote pot voor je vaste training. Ontdek alle isotone sportdranken in ons assortiment.

Waar let je op bij het kiezen?

• Koolhydraten per portie: wil je vooral hydrateren of ook flink tanken? Een hoger koolhydraatgehalte geeft meer energie, maar maakt de drank iets zwaarder op de maag.
• Smaak: je drinkt er liters van op een lange training. Kies iets dat je lekker blijft vinden na bidon drie. Test eerst met sachets.
• Combinatie met gels: gebruik je ook sportgels? Kies dan een lichtere isotone drank zodat je niet te veel koolhydraten tegelijk binnenkrijgt.

Veelgestelde vragen over isotone sportdrank

Wat is een isotone sportdrank precies?

Een drank met dezelfde concentratie aan opgeloste deeltjes als je bloed. Daardoor wordt het snel opgenomen zonder dat je lichaam extra vocht hoeft te verplaatsen. Je krijgt hydratatie, mineralen en koolhydraten in één slok.

Wat is het verschil tussen isotoon en hypertoon?

Een isotone drank heeft dezelfde concentratie als je lichaamsvocht: snel opgenomen, ideaal tijdens inspanning. Een hypertone drank is geconcentreerder en levert meer energie, maar wordt trager opgenomen. Dat type is beter geschikt voor na je training of als hersteldrank.

Wanneer drink je een isotone sportdrank?

Tijdens inspanningen langer dan een uur. Begin al in de eerste 15 minuten met kleine slokken en drink regelmatig door. Bij korte trainingen is water of een bruistablet in je fles vaak genoeg.

Sportvoeding is een aanvulling op gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl, geen vervanging.

Wil je weten welke isotone sportdrank het beste past bij jouw training? Ons team van hardloopexperts denkt graag mee, online of in onze winkels in Alkmaar, Amsterdam en Utrecht. Bij All4running vind je persoonlijk advies en het volledige assortiment. Voor 22:00 besteld, morgen in huis.