Trailschoenen

Trailschoenen kopen: klaar voor elk pad

Zodra je het asfalt verruilt voor bospaden, duinen of modderige routes, merk je waarom trailschoenen bestaan. Waar een gewone hardloopschoen op onverharde ondergrond sneller grip verliest, geeft een trailschoen meer zekerheid en controle. Dankzij een grover profiel, een steviger bovenwerk en extra bescherming loop je met meer vertrouwen offroad.

Je vindt hier trailschoenen voor dames en trailschoenen voor heren. Welke het beste bij jou past, bepaal je vooral aan de hand van de ondergrond waarop je loopt. Daarna kijk je naar hoe ver en hoe snel je wilt lopen. Hieronder lees je hoe je dat met de filters op deze pagina vertaalt naar een schoen.

Welk type trailschoen past bij jouw route?

Met het filter type trail deel je het aanbod in naar het soort route dat je loopt:

• Allround trail. Voor bospaden, gravel en vaste onverharde routes. Een veelzijdige keuze als je wisselend terrein loopt.
• Technische trail. Voor rotsige paden, wortels, steile klimmen en afdalingen. Meer grip, een stevigere zool en meer stabiliteit.
• Ultra trail. Voor lange afstanden waarin je uren onderweg bent. Meer demping en een pasvorm die comfortabel blijft als je voeten moe worden.
• Road to trail. Voor routes waarin asfalt en onverhard elkaar afwisselen. Een vlakker profiel dat op de weg niet hindert en op het pad toch grip geeft.
• Zachte ondergrond. Voor modder, nat gras en drassige paden, waar diepe noppen zich vastbijten.
• Wedstrijd trail. Licht en direct, voor als je op een trail snel wilt zijn.

Noppen en grip: kies op de ondergrond

Elke trailschoen geeft grip, maar hoeveel je nodig hebt, hangt af van waar je loopt. In het filter lengte trailnoppen kies je tussen drie groepen:

• Laag (0 tot 3 mm). Voor droge, harde paden, gravel en routes met stukken asfalt. Rolt soepel af en slijt minder snel op verharde stukken.
• Medium (3,1 tot 4,5 mm). De middenweg voor wisselend terrein, van bospad tot losse ondergrond.
• Hoog (4,6 tot 8 mm). Voor modder, nat gras en ruig terrein, waar je met kortere noppen zou wegglijden.

Naast de lengte telt het rubber. Bij eigenschappen filter je op Vibram, een zoolfabrikant die veel merken voor hun trailschoenen gebruiken, en op extra grip.

Demping, drop en pasvorm op de trail

Demping

Voor kortere trails kiezen veel lopers voor minder demping, zodat je de ondergrond goed voelt en snel kunt bijsturen. Ben je lang onderweg of train je voor een ultra, dan geeft meer demping comfort in de laatste uren. Het filter demping loopt van weinig tot veel.

Drop

Ook in trailschoenen verschilt de drop, het hoogteverschil tussen hiel en voorvoet, van 0 tot 15 mm. Een lage drop zet je voet vlakker neer en geeft op oneffen paden een stabiel, laag gevoel. Ben je gewend aan een schoen met meer drop, bouw een lagere drop dan rustig op.

Pasvorm en breedte

Een trailschoen moet je voet stevig vasthouden, zodat je hiel niet schuift op een scheve ondergrond. Voorin wil je juist ruimte voor je tenen, want in een afdaling schuift je voet naar voren. Met het filter breedte kies je tussen smal, normaal en breed.

Waterdicht of ademend?

Loop je vaak door natte paden, plassen en modder, of in regen en kou, dan houdt een trailschoen met een waterdicht bovenwerk je voeten droog. Bij eigenschappen filter je op waterdicht of op GORE-TEX, een membraan dat regen buiten houdt en zweet naar buiten laat. Let wel op: via de opening bij je enkel kan nog steeds water naar binnen komen. Gaiters sluiten die opening af.

Loop je vooral op droge paden of als het warm is, dan is een ademende trailschoen zonder membraan vaak prettiger. Die is luchtiger en droogt sneller op als hij toch nat wordt. Meer over hoe waterdichte schoenen werken lees je in ons artikel over waterdichte hardloopschoenen.

Bescherming tegen stenen en wortels

Op de trail stoot je makkelijker tegen een steen of wortel dan op de weg. Daarom hebben trailschoenen een steviger bovenwerk dat bescherming biedt tegen scherpe obstakels. Met het filter toe-protector vind je schoenen met een versterkte neus. Een goed aansluitende tong en kraag houden bovendien zand en steentjes buiten.

Advies van onze productexperts

Onze productexpert Daan Glorie: "Bij het kiezen van een trailschoen is het belangrijk om goed te weten hoe je 'm gaat gebruiken: voor ontspannen trailruns, lange avonturen of juist snelle wedstrijden." In de top 10 beste trailschoenen lees je per schoen voor welk type route hij bedoeld is. Begin je net met trailrunning, lees dan ook alles over trailrunning.

Trailschoenen van merken met een trailcollectie

Bij All4running vind je trailschoenen van Salomon, HOKA, ASICS, Nike, adidas, Altra, Brooks, Saucony, On, New Balance, Mizuno en Merrell, en van bergmerken als Dynafit en INOV8. Ga je voor lange afstanden het terrein in, neem dan ook een hardloopvest mee voor water en voeding.

Trailschoenen passen en advies in de winkel

All4running is hardloopspecialist sinds 2011. In onze winkels in Alkmaar, Amsterdam en Utrecht krijg je een gratis loopanalyse: onze experts bekijken hoe je voeten afwikkelen en adviseren welke schoenen bij jou passen. Liever thuis kiezen? Gebruik dan de Online Shoe Advisor.

Liever online bestellen? Voor 22:00 besteld, morgen in huis. Gratis verzending vanaf € 50 en 60 dagen bedenktijd.